[...] co ładują 6-8g węgli/kg i dopiero zaczynają łapać mięcho... Musisz kombinować z dietą bo to ciągłe zwalanie na wyyebki to już nudne sie robi... Sam miałem podobny problem jak ty na cyklu... zszedłem z mety, podbiłem ome na 900mg/ew a mimo to schudłem 2kg... Wrzuciłem swoją diete, chłopaki mnie zjechali...wprowadziłem poprawki, [...]
mylisz sie stary na propie przyszlo mi 7kg, a kalorii bylo jeszcze mniej, waga to jest chooj jakbym chcial to do wakacji moge i 150kg wazyc co za problem, tylko wiadomo, ze bedzie to sam fat npp na mnie nie dziala i nie ma chooja nikt mi nie wmowi, ze jest inaczej, wbilem juz 7 tych flakonikow od grega po 100mg ed i zadnych zmian, a czy to bylby [...]
Sporo Pań ma problem ze zrobieniem męskiej pompki a co dopiero głębokiej i z akcentem ;-) Mam nadzieję, że taka łatwiejsza wersja zachęci więcej kobiet do konkursu :-) Ja pewnie spróbuje obu wersji, żeby zobaczyć jaka jest różnica. Drazekm jeśli się obawiasz konkurencji z mojej strony to mogę wystartować na zasadach dla Panów ;-)%-) Zmieniony [...]
Sporo Pań ma problem ze zrobieniem męskiej pompki a co dopiero głębokiej i z akcentem ;-) Mam nadzieję, że taka łatwiejsza wersja zachęci więcej kobiet do konkursu :-) Ja pewnie spróbuje obu wersji, żeby zobaczyć jaka jest różnica. Drazekm jeśli się obawiasz konkurencji z mojej strony to mogę wystartować na zasadach dla Panów ;-)%-) Zmieniony [...]
No ćwiczenia z CC w tym dziale to nie problem i trochę tych powtórzeń na pewno wyjdzie ale z drugiej strony można wykonać w domu bez potrzeby posiadania sprzętu .
[...] w plecaku to niezły pomysł, sam na początku robiłem pompki z obciążeniem, doszedłem do 20 kg plecaka(w środku było talerze po 1-2 kg bo większcyh nie miałem) ale potem były problemy z dalszym dokładaniem obciążenia, bo nizbyt przyjemne jest mieć na plecach tyle kg. Mimo to jak potem poszedłem na siłownie, to 50 kg na sztandze sprawiło mi spory [...]
mysle sobie czy to faktycznie bold czy problem miałem od dawna.. zapewne estro bold ubił ale co do hematokrytu mysle ze mógł go wywalic ale problem siedział juz wczesniej.. problemy z pikawa mam juz od dawna a przyczyny szukałem gdzie indziej
[...] zaczęła wkońcu coś z tym robić.Byćmoże stosowali niebotyczne dawki przy takim dostepie do koksów wydaje sie to mozliwe.Skoki formy były ponoć niebotyczne.Wydaje mi się że problem wynika z dostepnosci i ceny leków w poszczególnych krajach.Wielu zawodników poprostu nie stać na tak obciążające budżet wydatki(pozatym w różnych krajach są różni [...]
maxcarb Cwiczenie numer 2 .. te sciąganie linki do brzucha z góry - heh machinalnie napisałem bez zastanowienia i mi wyszło co wyszło hehe :) Chodzi mi oczywiscie o inne cwiczenie zwane w ATLASIE / : 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: :) HEHEHEEH, BO ZA MALA MASZ SWIADOMOSC NAZEWNICTWA, BRAK OBYCIA Z TEORIA I ANALIZY [...]
[...] większą i silniejsza partią dają radę biceps niestety nie. Najlepszym sposobem aby poprawić wynik w podciąganiu jest .... samo podciąganie i na poczatku każdy ma z tym problem ale uwierz z czasem się poprawi. Odnosząc się do Twojego planu jest do poprawy Przede wszystkim dublujesz ćwiczenia po co dwa podciaganie w jednym pllanie stosuj je [...]
[...] wyzucilo z rak i pojechalem z 1,5 metra na dupie =] hehe kozi to wygladac musialo i siadaly jak zwykle ostatnio czyste nut crackery z głowa nogi max proste (a z tym juz mam problem czasem zwlaszcza z prawa noga) heh to tyle dzisiaj sie dzialo bo był krotki godzinny trening i malo miejsca wiec wlasciwie ostro potańczylem 30 minut ale i tak sie [...]
[...] mu ***nal. Gosc wygladal jakby dostal cegla , mial czerwona dziure na glowie :P:P. Ale przyznam sam ze tez wole przyjmowac ciosy na czolo i podczas walki mam nawet z tym problem bo czasem kiedy chce skrocic dystans czolo robi mi za "tarcze" ze sie tak wyraze. Mam z tym problem bo robie wspaniale bloki...glowa:D. Zdarza sie ze jak [...]
[...] wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra super mam wzrok -powiedz jak twoja mnowa reka * potrafie nia robic rzeczy, niewiarygodne a pozatym jest bardzo silna -a jak nowy penis * widzisz szaman i tu jest problem jak zdejmuje gacie to odrazu zaczyna rwać trawe i mi pakowac do dupy!!!
[...] wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra super mam wzrok -powiedz jak twoja mnowa reka * potrafie nia robic rzeczy, niewiarygodne a pozatym jest bardzo silna -a jak nowy penis * widzisz szaman i tu jest problem jak zdejmuje gacie to odrazu zaczyna rwać trawe i mi pakowac do dupy!!!
[...] sobie kogoś innego znaleźć :-D Tsu wiesz ile w tym roku trzeba było wykonać pompek na komendę na MP żeby wygrać - 409 powt. Myślisz że dla pierwszej czwórki z MP był by problem wykonania 200 pompek tricepsowych ? Ja twierdzę że nie . Na poręczach byłem świadkiem wyników po 120 powt. przypuszczam że z zatrzymaniem by zrobili 50 - 60 powt. [...]
Problem w tym, że nie mogę jednocześnie korzystać z aplikacji i nagrywać filmu, potrzebny będzie drugi telefon}:-( Tak właśnie robię i dodatkowo telefon z apką ustawiam w tryb samolotowy w razie jakby ktoś zadzwonił ten co filmuje mam bez karty SIM ale też się zastanawiam czy nie wyłączyć internetu przed filmowaniem bo nie wiadomo czy połączenie [...]
Pytanie po co jest ten temat? By piać w zachwytach na temat produktu? Co wnosi mój post? Opinię, akurat w tym przypadku na temat składu. Myślę, że fajnie by ludzie, którzy w dużej części mają zamiar kupić produkt, by wspomóc efekty ciężkiego treningu mieli świadomość, że zawiera on niemałe ilości roślinnych tłuszczy utwardzanych, czyli najgorszego [...]
dawno tu nie zagladalam (przeklety brak internetu...)... wiec body bar uwielbiam nad zycie, wiem, ze nie przynosi takich efektow jak prawdziwe cwiczenia silowe, ale miesnie staja sie sprezyste i silniejsze bez ich rozrostu... 2 razy po 40min robie cardio-bieznia i crosstrainer z drazkami, sporo spaceruje, moge jeszcze dorzucic rower/rolki... Raz w [...]
NPP Phoenix nie dziala?
